Йога для беременных

Регулярные занятия йогой помогут женщинам лучше подготовиться к родам, забыть о проблемах, связанных с беременностью — токсикозом, отёками, бессоннице, неполадках в работе кишечника.
Занятия йогой снимают стресс и напряжение, готовят к послеродовому периоду. Например, одни позы способствуют улучшению лактации, другие — помогают справиться с родовой болью.
На занятиях вас научат правильно дышать, чтобы лучше снабжать кислородом будущего малыша. Правильное дыхание поможет во время родов и женщине: стимулировать родовую деятельность и избежать гипоксии у ребёнка.
Нужно помнить, что занятия йогой должны проходить обязательно под контролем опытного сотрудника, самостоятельные занятия могут быть опасны!
Занятия проходят во вторник и четверг с 18.00 до 19.00, в среду — по договорённости.